50+ идей, чем заняться дома, если скучно
Если вы привыкли к активному образу жизни и общению, но по каким-то причинам вынуждены сидеть дома и не знаете, чем себя занять, — вдохновляйтесь нашими идеями. Фактически любая деятельность, подразумевающая собой некое занятие, может стать спасательным кругом при нестабильном внутреннем состоянии. Для этого уже не обязательно идти на завод точить станки, достаточно выбрать то, что вызывает приятные эмоции и приносит пользу. Научитесь пользоваться всеми функциями бытовых приборов.
Чтобы научиться чему-то новому и полезному, вовсе не обязательно большое количество времени, порой достаточно и 10 минут. Например, за это время можно отработать технику моментального завязывания шнурков или повторить важные правила оказания первой помощи. Среди миллиона кулинарных лайфхаков есть по-настоящему бесценные сокровища. Вот несколько из них. Пользовательница сайта Quora поделилась следующим советом: чтобы выбрать сочный апельсин или грейпфрут, нужно покупать тот фрукт, который будет тяжелее по сравнению с остальными апельсинами или грейпфрутами схожих размеров. Женщина уверяет, что этот совет ей много лет назад дал пожилой мужчина в супермаркете, с тех пор она им и пользуется.
Вы можете пригласить на прогулку кого-то из друзей, а можете погулять в одиночестве. Возьмите с собой книгу или камеру, чтобы совместить приятное с полезным, например пофотографировать свой город как турист или почитать в приятной обстановке. Выберите книгу , до которой давно не могли добраться по тем или иным причинам. Держите ее на виду, например рядом с рабочим местом, чтоб в очередной раз, когда вас настигнет скука, вы могли сразу приступить к чтению. Занятия спортом способствуют повышению уровня гормонов счастья, которые нейтрализуют действие кортизола — гормона стресса, который также вырабатывается при скуке. К тому же спорт и физические упражнения положительно сказываются на здоровье организма и качестве сна.
