![Упражнения для женщин для укрепления мышц тазового дна | Ida-Tallinna Keskhaigla Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?](https://www.msdmanuals.com/-/media/manual/home/images/g/y/n/gyn_prolapse_pelvis_ru.gif?thn=0&sc_lang=ru)
Слабость (несостоятельность) мышц тазового дна
Ослабленность мускулатуры тазового дна является распространённой проблемой большинства современных женщин, ведущих малоподвижный образ жизни или занятых на сидячей работе. Потеря мышцами тазового дна здорового тонуса становится причиной недержания мочи, снижения сексуальной чувствительности и ряда других болезненных или неприятных состояний. Для поддержания мышц тазового дна в хорошем тонусе женщинам часто советуют заниматься гимнастикой Кегеля, укрепляющей интимную мускулатуру.
![Услуги, которые помогут Беременность и мышцы тазового дна](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/kegel-2desk.1pm8xprxgslv..png)
![Будьте здоровы! Слабость мышц тазового дна и непроизвольное мочеиспускание](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/6ce60706-96fe-465c-b0ae-fb5732cf27b2/_Vulvar_animatio.gif)
![Упражнения для сужения влагалища Тест состояния мышц тазового дна у женщин](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/e3f/e3f4c0ecf7766e661872c9a3bac369f2_ce_2000x1331x0x633.jpg)
![Причины слабости мышц тазового дна Растяжение влагалища и слабый тонус вагинальных мышц](https://junoclinic.ru/assets/images/ginekologia/pessarii-4.png)
![Как может проявляться слабость мышц тазового дна Тренажеры для мышц малого таза](https://static.tildacdn.com/tild3265-3563-4330-a466-326230643736/__-kegel-pf.png)
![Мышцы малого таза — зачем нужны и что будет, если они ослабнут Ослабление мышц тазового дна: причины и лечение](https://klg.medcentr63.ru/wp-content/uploads/2020/04/Анатомия-тазового-дна-1024x609-1.png)
![Обратный звонок Ослабление мышц тазового дна: как распознать?](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Как_укрепить_интимные_мышцы/6.jpg)
![Диагностика тонуса мышц тазового дна у женщин Диагностика ослабления мышц тазового дна](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Тренажер_Кегеля_для_укрепления_мышц_тазового_дна/01.jpg)
Меньшее количество секса отнюдь не сделает ваше влагалище более узким. Влагалище состоит из эластичной ткани, поддерживаемой рядом преимущественно горизонтальных мышц в области малого таза. Длина и ширина влагалищного канала слегка варьируется у разных людей. Его размер и форма также меняются на протяжении жизни.
![Два шага для определения тонуса мышц малого таза Секс после родов: тренируем интимные мышцы - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Как_укрепить_интимные_мышцы/1.jpg)
![Почему возникают проблемы c мышцами тазового дна? Слабость мышц тазового дна и непроизвольное мочеиспускание](https://callibri.com/media/0mtacplr/16z_h2ammocks_sim_8.png?width=691&height=268&mode=max)
![Какие симптомы могут свидетельствовать о наличии дисфункции? Упражнения для сужения влагалища - Полезные статьи для пациентов МДЦ](https://new.nmicr.ru/wp-content/uploads/2022/07/rak-vlagalishha.jpg)
![Main navigation Беременность и мышцы тазового дна - etel](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/f5f86772-1d9a-4fda-945c-89304d1def49/str3.jpg)
![Как лечить? Диагностика ослабления мышц тазового дна у женщин в отделении гинекологии JUVI CLINIC](http://etel.clinic/wp-content/uploads/2021/05/uchaschenie-mochepolovyh-infektsiy.png)
![Чем вызвано опущение влагалища Дисфункция мышц тазового дна: определение, диагностика, лечение - венки-на-заказ.рф](https://static.insales-cdn.com/files/1/745/11322089/original/Слабые_мышцы_тазового_дна_450x300.jpg)
![Методы сужения и укрепления влагалища Опущение влагалища: причины, симптомы и лечение](https://static.insales-cdn.com/files/1/731/11322075/original/Причины_ослабления_мышц_тазового_дна_450x252.jpg)
![Почувствовать себя здоровой и уверенной в себе Растяжение влагалища и слабый тонус вагинальных мышц](https://sinuteek.ee/images/773c15b8-7f2c-45cf-91e1-477e65a55145_d835a84155f4863e7572954d0a0034297a36504ae56156a6f33bc7881d82133d.webp?w=1000)
![Чем опасен низкий тонус мышц тазового дна Ослабление мышц тазового дна: причины и лечение - Новости](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/00cc0cc2-dc70-4c98-a382-9a28dbf7a94b/suz.jpg)
![Header top Лечение дисфункций в Калуге - медицинский центр на Горького 63](https://www.novochag.ru/_nuxt/img/avatar_4bbd880.png)
Ортопедия Виниры Коронки Съемное протезирование Урологические операции Интимная пластика Операции на мочевом пузыре Операции на мужских половых органах Операции на почках Операции на простате Операции на уретре Хирургическое лечение бесплодия ФДТ в стоматологии Стоматология Анестезия и реанимация Анестезия в условиях искусственной вентиляции легких севораном Атаралгезия Внутривенный наркоз пропофолом Масочный наркоз севораном Местная анестезия Спинальная анестезия Эпидуральная анестезия. Ваш запрос отправлен, администратор клиники перезвонит Вам в ближайшее время Если вы отправили запрос после , администратор перезвонит Вам на следующий день. Фамилия, имя, отчество. Отправить запрос. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование файлов cookie. С их помощью ООО «Клиника профессора Пасман» проводит таргетирование рекламы, анализ посещаемости сайта и звонков.
![Как проявляется опущение влагалища Имеются противопоказания](https://neurotech.ru/media/ppdflkwn/слабые-мышцы-влагалища.png)
![Секс после родов: тренируем интимные мышцы](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/caf1a58a-d728-4e64-be03-95a3449da7a1/-kolporafii.jpg)
![Ваши интимные мышцы в норме?](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/00ebb98b-4d8a-48d4-83ad-795a180477fa/filler2.jpg)
![](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Как_укрепить_интимные_мышцы/5.jpg)
![](https://neurotech.ru/media/v55lujik/послеродовое-восстановление.png)
![](https://static.tildacdn.com/tild3762-3862-4637-b132-353432396230/___2.png)