![15 способов женской мастурбации (Константин Деркачёв) / венки-на-заказ.рф «Не нужно бездумно дергать себя за клитор»: как правильно и эффективно мастурбировать](https://dnk-k.ru/useruploads/images/41597330.jpg)
Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья
Для начала напомним о простом правиле: если вам кажется, что не мешало бы добавить смазки, — вам не кажется. Так что обязательно используйте лубрикант во всех техниках, приведённых ниже. Лучше на водной основе: такие средства универсальны. Если вы и так используете смазку, попробуйте увеличить её количество. Лёгкое влажное скольжение может завести ваши пальцы дальше, чем обычно, а движения сделать более уверенными и смелыми.
![Хирургия в ОН Клиник Харьков Пушкинская 18 техник мастурбации для женщин и мужчин](http://c.files.bbci.co.uk/A1B8/production/_101100414_ad461bba-d5f1-4ab5-99b1-d1441865f5db.jpg)
![Мобильное приложение Nur.kz Мастурбация у женщин](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_120584338.jpg)
![Навігація записів Одной левой: почему мастурбировать — полезно](https://cdn.informator.ua/@prod/media/dnipro/2023/09/12/65004dbec64990.36441396.jpg)
![Мастурбация. Что это такое Мастурбация. Наедине со своим телом](https://tvrain.tv/media/photo/original/20201016/057cb38442122d1e26867c1797611cd2.jpg)
![1. Мастурбация тонизирует мышцы тазового дна 15 способов женской мастурбации](https://img.gazeta.ru/files3/600/17147600/shutterstockoj-pic_32ratio_1200x800-1200x800-9786.jpg)
![Содержание Мастурбация и здоровье](https://reminder.media/storage/images/posts/PFO/PFOZRNfFtjG6081a3489c230_cover_lg_1x.jpg)
![Сексолог Гулько: мастурбация улучшает сон, снижает стресс и помогает бороться с похмельем Менстурбация: что, как, почему и что для этого нужно (18+)](https://static.docsity.com/documents_first_pages/referat/c16bed0b1bb0ab9ff74abf63949a609a.png)
![Техники мастурбации для женщин Почему мастурбацией занимаются только женщины, довольные жизнью — мнение ученых](https://cdnn1.inosmi.ru/img/24685/46/246854634_0:167:2000:1167_1920x0_80_0_0_48dcf0f67f2b51fad038cf38b8f5ca63.jpg)
![2. Мастурбация поможет расслабиться Пять полезных свойств мастурбации, о которых вы не знали](https://46tv.ru/uploads/posts/2023-07/1690197775_seks-6.jpg)
![Мастурбация. Какая бывает Вред мастурбации и польза от этого процесса для организма](http://daowoman.ru/netcat_files/33/27/Navyazchivaya_masturbatsiya_ili_nezdorovaya_potrebnost_byt_luchshe_muzhchin.jpg)
Мастурбация — тема, на которую не принято говорить открыто. И если мужчин акт самоудовлетворения, в принципе, смущает очень редко, представительницы женского пола по-прежнему стесняются рассуждать на этот счет. И уж тем более признавать то, что тоже делают это! Тем не менее, ученые продолжают анализировать влияние мастурбации на нашу жизнь.
- Техники мастурбации для мужчин
- Во многих обществах циркулируют мифы о вреде и пользе мастурбации.
- Мастурбация онанизм — это вид сексуальной активности, который подразумевает получение сексуального удовольствия путем стимуляции эрогенных зон и половых органов без участия партнера.
- Мастурбация — Мастурбация. Картина Эдуара Анри Авриля.
- 1. Помощь при менструальных болях
- Хорошо, когда есть муж или постоянный партер, с кем можно проводить эксперименты в постели. Для здоровья и для психологического благополучия это хорошо.
- Все усложняется тем, что даже при полной анонимности проводимых опросов люди не раскрываются до конца и не рассказывают всей правды.
- Вы, конечно, слышали о пользе упражнений Кегеля для мышц тазового дна.
![2. Укрепление иммунной системы Мастурбация для женского здоровья: 4 важных преимуществ | Новости медицины и здоровья](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2021/05/27/8/1622122719178134220.jpg)
![Улучшит сон и снизит боль Мастурбация у женщин | это Что такое Мастурбация у женщин?](http://dic.academic.ru/pictures/enc_sexolog/13.jpg)
![Популярные вопросы «Не нужно бездумно дергать себя за клитор»: как правильно и эффективно мастурбировать - венки-на-заказ.рф](https://cs.pikabu.ru/post_img/2013/02/28/8/1362051753_990120950.jpg)
![Вред мастурбации и польза от этого процесса для организма](https://www.clinika-ruta.ru/thumb/2/MmoM5cDSQJifMzNKElVlcQ/r/d/akne1.jpg)
![Почему женская мастурбация полезна](https://n1s1.hsmedia.ru/b7/fa/54/b7fa54a8fea660b69bf3c497ca6089f3/656x438_1_b8a0ec0aff995054e77febe4320a19c0@727x485_0xxnrftos7_8653919147698964945.jpg.webp)
![Мастурбация для девочек. Мастер-класс – венки-на-заказ.рф](https://icdn.lenta.ru/images/2018/11/10/15/20181110153957271/detail_84d4916f05e5390fb3efce21bb316eec.jpg)
![Польза и вред мастурбации - Афиша Daily](http://www.epidemiolog.ru/upload/medialibrary/701/lkswieytwmn.jpg)
![Мастурбация — Википедия](http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2016/05/13/160513164909_masturbation_640x360_thinkstock_nocredit.jpg)
![Мастурбация - что это такое, какие способы бывают, полезно или вредно?](https://www.mentoday.ru/upload/custom/aab/aab9d39387895b513ec429acb380df81.jpg)
![Почему мастурбацией занимаются только женщины, довольные жизнью — мнение ученых](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/2c5/2c5484ebb673bb6094f848035c473fca_ce_6000x3994x0x2_cropped_666x444.jpg)
![Я сама: чем опасна мастурбация? - 1 июня - венки-на-заказ.рф](https://letidor.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2020/11/11/16/4337574/b7bc4c5739f75b98aae1e6029414437f8a249c17.jpg)
![18 техник мастурбации для женщин и мужчин - Лайфхакер](https://deita.ru/images/articles/2018-09-16_20-22-40_437338_lg.jpg)
Половое воспитание довольно часто несет с собой немало предрассудков, расстаться с которыми сложно даже взрослым и уверенным в себе людям. И один из них касается мастурбации. Многие до сих пор считают это занятие чем-то постыдным и запретным, в то время как врачи находят его довольно полезным для женской физиологии. В чем польза? В этом деле никто не разберется лучше Вас самой. Мастурбация может помочь лучше понять свои предпочтения в сексе, эрогенные зоны, особенно приятные прикосновения.
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/8f1/8f11bb8a78d81e2d3abb3e052dd3892b_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![](https://letidor.ru/thumb/1280x720/smart/filters:quality(75)/imgs/2020/11/11/16/4337572/8e98cb4cc78948261cae581aac797784a80732cc.jpg)
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/15642852/f/1.png)
![](https://img.prinba.ru/thumb/images/11/11935j586_330x0.jpg)
![](https://ieshua.org/wp-content/uploads/2016/12/10mislei1.jpg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/28f/28f1382e28c463524bcb61c10c629fb7_cropped_666x444.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/42/6a/a1/426aa164b56f9d1084474433422cf02f/728x485_1_033d3b0c0b1c885fb3810a3bf06f581f@2121x1414_0xac120003_18339885921612368600.jpg)
![](https://s.ura.news/1200_1200/images/news/upload/news/625/220/1052625220/752905_Kubok_FSSP_Rossii_po_kompleksnim_edinoborstvam_Devushki_Kurgan_medik_vrach_vrach_na_sorevnovaniyah_sportivniy_vrach_250x0_5472.3648.0.0.jpg)
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a6/Martin_Van_Maele_-_La_Grande_Danse_macabre_des_vifs_-_21.jpg/250px-Martin_Van_Maele_-_La_Grande_Danse_macabre_des_vifs_-_21.jpg)
![](https://www.dhresource.com/webp/m/0x0/f2/albu/g22/M00/3B/93/rBVaEmKi_BGAXv6IAAKVw0-Hujg618.jpg)